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Les mudrâs

Les mudrâs

10,90  €

Les Mudrâs

Une gestuelle énergétique

Philippe Vincent  Editions Le souffle d'or

Les doigts sont l'endroit où aboutissent les méridiens énergétiques du corps, décrits et utilisés par l'acupuncture. Il est donc possible, par de simples positions des mains, d'agir sur tel aspect de notre état physique ou émotionnel. Cette connaissance, issue d'une longue tradition indienne (les mudrâs), est proposée ici de manière claire et accessible, grâce à des photographies très précises. Elle constitue une voie d'équilibration au même titre que le Taï Chi Chuan ou le Qi Gong.
Ce livre prend comme fil d'Ariane le déroulement de la journée : réveil et mise en forme, concentration, digestion, endormissement, etc
C'est une pratique, qui peut se faire en quelques instants (pendant les "temps morts", les transports, etc), discrètes et sans contrainte vestimentaire. Vous verrez que vous pourrez agréablement remplacer certaines habitudes (prendre un café, par exemple) par un mudrâ !

 

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Référence: 9782840582632
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Note: Mauvais Bon
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