Vivre Mieux dans un monde Stressant

Stéphanie Bertholon chez Odile Jacob, 241 pages. cette auteure est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge  de l'anxiété. Elle est co-fondatrice du Centre de traitement du stress et de l'anxiété à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l'Ecole des psychologues praticiens et au DIU de TTC à Lyon.

La course dans la performance s'applique à tous les domaines de la société, mais elle n'est pas sans conséquences.
Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre?
Sommes-nous dépendants de ces progrès?
Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils?
Comment s’adapter à notre environnement sans perdre notre liberté et notre santé mentale?
Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements. De nouvelles pensées et valeurs s'intaurent et nous donnent l'impression de pouvoir tout contrôler.
Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement.

Vivre mieux: des livres partenaires de votre santé physique et psychologique.