Sophrologie pour les Enfants

Relaxation guidée, pour les enfants
Cd  Nicolas Jeandot et Isabelle Curtil sophrologue

Des séances guidées, courtes, ludiques à faire les unes après les autres ou par séquences choisies.
Des exercices de respiration, de décontraction musculaire, des visualisations pour évacuer ses peurs, les surmonter, pour découvrir ses sensations, son corps comme un ami, un allié,
Pratique, facile à mettre en œuvre pour tous, avec l'aide d'adulte au départ pour intégrer le processus, le vocabulaire. Pratiquer régulièrement pour une meilleur acquisition.
Découvrez le pirate, le jeu du plafond à toucher, le coussin, le crayon magique, la bulle , les vêtements et bien d'autres activités dont la phénodescription en fin de séance pour dessiner ce qui a été ressenti.
L'enfant apprendra aussi la sophro respiration synchronique pour intégrer sensations et vivre l'ici et maintenant.

CD durée 52mn